根据中国球员能力现状和中国国家队比赛理念要求，本大纲强调在实践教学过程中，将如下内容作为中国青少年球员必须加强训练的基础内容，贯穿于从启蒙阶段（U5）至提高过渡阶段（U17-U21）四个阶段的训练之中：
1对1能力在青少年球员的启蒙阶段（U5）、基础阶段（U6-U12）、发展阶段（U13-U16）尤其重要。包括1对1进攻能力和防守能力，是比赛四个时刻中均需要具备的通用能力。
（1）1对1进攻能力包括以下场景，如下图所示：正面突破、横向摆脱、背对防守球员、斜对防守球员；
（2）1对1防守能力如下图所示，需要注意：防守身体姿态、开放视野、拦截、防守脚步移动。
无球战术能力反映了球员对进攻和防守原则的理解、战术执行力和比赛阅读能力，在无球状态下，球员需要快速做出观察、判断、决策等一系列行为，是比赛四个时刻中均需要具备的通用能力。在青少年球员成长和发展的四个阶段，无球战术要体现在：
（2）基础阶段（U6-U12）：形成“三角形”、形成“菱形”的意识；2对2和3对3时基本进攻和防守跑位（后套、墙式、平衡和保护等）；遵守进攻和防守原则；
（3）发展阶段（U13-U16）：形成进攻“三角形、菱形”和防守“三角形、菱形”的意识；进攻和防守过程中同一条线（后卫、中场和前锋）上球员之间的位置合理；在遵守进攻和防守的原则的基础上实现更合理的跑位和战术配合，创造局部人数优势；
（4）提高过渡阶段（U17-U21）：形成更多的进攻和防守整体阵型意识；在更好遵守进攻和防守的原则的基础上实现更有创造性和灵活的跑位及战术配合；进攻时在球场横向和纵向形成更宽和更深的空间；防守时整体阵型紧凑尽可能压缩对方进攻空间。